• Home
  • Jadwal Pelatihan SPA 2023
  • Tentang Kami

SPA termasuk 8 Cara Mudah Usir “Bad Mood”

SPA Serba-Serbi Mar 24, 2015
Bagi Informasi Ini
Facebook0
Twitter0
LinkedIn0
Google+0

Jadwal Pelatihan SPA 2015 –

Suasana hati atau mood yang naik turun kadang memicu masalah dalam hubungan profesional. Produktivitas yang menurun juga dapat mengganggu kinbadmooderja tim secara keseluruhan.Nah, agar tidak larut dalam mood yang buruk, simak beberapa tips berikut.

1. Lakukan aktivitas yang disukai
Istirahat sejenak dari rutinitas pekerjaan dan lakukanlah sesuatu yang disukai. Misalnya main games, pergi ke mal, atau nonton film.

2. Olahraga
Selain berguna bagi kesehatan, olahraga dapat membuat pikiran lebih segar.

3. Manjakan diri sendiri
Bisa dengan pergi ke salon untuk terapi pijat dan spa, atau menghabiskan waktu bersama keluarga.

4. Makan cokelat
Cokelat dikenal sebagai cemilan lezat yang kaya manfaat. Salah satunya memperbaiki mood seseorang.

5. Mendengarkan musik
Pilihlah musik yang tenang dan menyejukkan karena irama dalam musik membantu mengendurkan urat saraf yang tegang.

6. Mandi air hangat
Mood yang buruk kebanyakan disebabkan oleh kelelahan. Mandi dengan air hangat dapat memberikan rileksasi bagi tubuh yang lelah.

7. Banyak nonton film komedi
Tertawa membuat seseorang mengeluarkan energi negatif dalam tubuhnya.

8. Tidur
Banyak orang yang memilih tidur sejenak saat mood-nya sedang buruk. Cara ini tergolong ampuh karena dengan tidur, seseorang dapat mengistirahatkan tubuh serta pikiran yang membuatnya stres.

Newer Older

Leave A Comment

Informasi dan Bantuan

WhatsApp/SMS/CALL 0812-1501-7910

Kategori

  • Artikel Fisioterapi
  • Artikel Pijat Bayi
  • Artikel Pijat Postnatal
  • Artikel Pijat Pre-Natal
  • Artikel Shiatsu
  • Fasilitas SPA
  • Lulur Teh Hijau
  • Pelatihan Ayurvedic Spa
  • Pelatihan Baby and Kid Massage Theraphy (Terapi Pijat Bayi dan Anak-anak) Pada Kasus Kelemahan Reflek Hisap dan Lambat Bicara
  • Pelatihan Baby and Kid Massage Untuk Bayi dan Anak Dengan Gangguan Pernafasan
  • Pelatihan Baby Massage (Pijat Bayi) Untuk Bayi dengan Gangguan Kesehatan
  • Pelatihan Baby Yoga (Yoga Untuk Bayi) and SPA
  • Pelatihan Balinese Massage and SPA
  • Pelatihan Bayi Berenang
  • Pelatihan BISNIS dan Manjemen SPA GRATIS Berbasis Online (e learning)
  • Pelatihan Bisnis Mom and Baby SPA
  • Pelatihan Herbal Slimming SPA
  • Pelatihan Indian Head
  • Pelatihan Indian Head Massage
  • Pelatihan Javanese Boreh Massage (Masase Boreh Jawa)
  • Pelatihan Javanese Lulur for SPA
  • Pelatihan Manajemen Bisnis SPA
  • Pelatihan Manajemen Outlet SPA di Hotel
  • Pelatihan Manajemen Pemasaran Usaha Spa
  • Pelatihan Menciptakan Image Positif Usaha Spa
  • Pelatihan Menjadi SPA Manager Bagi Day SPA dan Hotel Resort SPA
  • Pelatihan Menyusun Standar Operating Procedure (SOP) SPA
  • Pelatihan Nail Art dan Henna Art
  • Pelatihan Pembuatan Bahan SPA Tradisional
  • Pelatihan Penyusunan Bisnis Plan Usaha SPA
  • Pelatihan Racik Herbal dan Perawatan Tradisional Pasca Melahirkan Spontan
  • Pelatihan Spa
  • Pelatihan Spa Anggur Merah
  • Pelatihan SPA Daun Pandan
  • Pelatihan SPA For Waxing Treatment
  • Pelatihan SPA Teknik Shiatsu
  • Pelatihan SPA untuk Lancar Persiapan Melahirkan dan Menyusui
  • Pelatihan Teknik Face Treatment
  • Pelatihan Teknik Massage Dengan Menggunakan Bambu (Bamboo Massage)
  • Pelatihan Teknik Pengurutan Tradisional (Tradisional Massage)
  • Pelatihan Teknik Perawatan SPA untuk Miss V
  • Pelatihan Teknik SPA Pasca Melahirkan (Nifas)
  • Pelatihan Teknik Swedish Massage
  • Pelatihan Teknik Tapotement dan Stroking Massage (Tapotement dan Stroking Massase)
  • Pelatihan Teknik Thai Massage
  • Pelatihan Teknik Underwater Massage
  • Pelatihan Therapist Refleksi
  • Pelatihan Traditional Baby Massage (Pijat Bayi Tradisional)
  • Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 8 Tahun 2014 Tentang Pelayanan Kesehatan SPA
  • Sauna
  • Serai
  • Sertifikasi Bagi Usaha SPA
  • Sertifikasi Terapis SPA untuk Memperoleh Sertifikat Kompetensi
  • SKKNI SPA
  • SPA Serba-Serbi
  • SPA: Herbal Ball Massage
  • Tentang Lulur
  • Therapist
  • Totok Creambath Aromatherapy
  • Uncategorized
pelatihan terapis refleksi
pembuatan bahan spa