Sauna Miliki Jutaan Manfaat?
Sauna, SPA Serba-Serbi Okt 07, 2022

Pelatihan Spa– Sauna adalah cara menyenangkan untuk memanjakan diri sendiri. Namun ternyata sauna juga menyimpan berbagai manfaat mengejutkan bagi kesehatan. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari All Women Stalk berikut ini.
- Meredakan stres
Sauna adalah tempat yang sempurna untuk meredakan stres. Sebab ketika berada di ruangan sauna, Anda bisa merasakan ketenangan dan berpikir dengan jernih. Segala pikiran buruk yang membuat stres akhirnya sirna perlahan-lahan.
- Menyehatkan kulit
Setiap hari, banyak radikal bebas yang masuk dan mengotori kulit. Pemakaian produk kecantikan juga bisa meracuni kulit. Dengan sauna, seluruh racun akhirnya dikeluarkan sehingga kulit menjadi semakin sehat dan cantik.
- Tidur lebih nyenyak
Berkeringat di ruangan yang panas juga bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Sebab sauna membantu tubuh mengalami peningkatan suhu dan turun kembali ketika keluar. Penurunan suhu tubuh itulah yang membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Baca Juga : Pelatihan Perencanaan Manajemen SPA
- Membersihkan racun
Seperti yang sudah disebutkan, sauna adalah metode ampuh untuk membersihkan racun dari dalam tubuh atau detoksifikasi. Sebab seluruh kotoran keluar melalui keringat dan membantu tubuh bersih dari segala macam penyakit.
- Mengatasi radang sendi
Persendian yang sering terasa nyeri bisa diatasi dengan sauna. Sebab dengan sauna, sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Suhu tinggi dalam sauna juga merangsang produksi hormon endorfin yang meredakan nyeri pada tubuh.
- Membakar kalori
Sauna adalah cara mudah menyenangkan untuk membakar kalori. Meskipun tidak banyak, namun setiap orang pasti menikmati setiap waktu bersantai sambil membakar sedikit kalori dari dalam tubuhnya.
- Menjaga kesehatan
Jika dirangkum, sauna pada dasarnya mampu menjaga kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Sebuah penelitian bahkan membuktikan kalau pergi ke sauna secara rutin mampu menurunkan risiko penyakit demam.
Itulah berbagai manfaat mengejutkan dari sauna bagi kesehatan. Jika Anda belum pernah melakukannya, tidak ada salahnya untuk mencoba dan merasakan manfaat sauna.
Bagaimana setelah melihat begitu banyak manfaat yang dimiliki sauna, apakah anda tertarik?
- aesthetic training
- Baby
- baby gym
- Baby Massage
- baby oil
- baby oil organik
- Baby SPA
- baby spa 2020
- baby spa bali
- baby spa bandung
- baby spa di indonesia
- baby spa jakarta
- baby spa jawa timur
- baby spa malang
- baby spa semarang
- baby spa solo
- baby spa surabaya
- baby swim
- bahan untuk pijat bayi
- bayi cerdas
- Bisnis baby spa
- bisnis baby spa 2017
- bisnis baby spa 2019
- bisnis baby spa jakarta
- bisnis home care 2019
- bisnis kecantikan
- bisnis kesehatan
- bisnis menjanjikan
- bisnis menjanjikan 2017
- bisnis menjanjikan 2019
- Bisnis mom spa
- bisnis pijat bayi
- Bisnis spa
- bisnis spa indonesia
- bisnismomspa
- cantik setelah melahirkan
- cara menaikkan berat badan anak
- cara mengatasi kolik bayi
- cara merawat bayi baru lahir
- cara merawat bayi prematur
- griya sehat indonesia
- griya sehat indonesia bali
- griya sehat indonesia bandung
- griya sehat indonesia jakarta
- griya sehat indonesia jawa timur
- griya sehat indonesia jogja
- griya sehat indonesia malang
- griya sehat indonesia semarang
- griya sehat indonesia surabaya
- griyasehatindonesia
- home care
- home care baby spa
- home care bidan
- home care spa
- ibu dan balita sehat
- inovasi bisnis tahun 2017
- kolam baby spa
- kolam renang bayi
- kursus baby spa
- kursus baby spa 2017
- kursus baby spa 2018
- kursus baby spa 2019
- kursus baby spa bersertifikat
- kursus baby spa malang
- kursus kecantikan
- kursus mom spa
- kursus pijat bayi bekasi
- kursus pijat bayi bersertifikat
- kursus pijat bayi depok
- kursus pijat bayi jakarta
- kursus spa bersertifikat
- kursus spa di indonesia
- kursus spa ibu hamil
- kursus spa terbaik
- manfaat baby gym
- manfaat baby spa
- manfaat pijat bayi
- manfaat senam bayi
- minyak pijat bayi organik
- MOM SPA
- momspaindonesia
- momspamalang
- momspasurabaya
- pelathan baby spa jabodetabek
- pelatihan baby spa
- pelatihan baby spa 2016
- pelatihan baby spa 2017
- pelatihan baby spa 2019
- pelatihan baby spa 2020
- pelatihan baby spa aceh
- pelatihan baby spa bali
- pelatihan baby spa bandung
- pelatihan baby spa banten
- pelatihan baby spa batam
- pelatihan baby spa bekasi
- pelatihan baby spa bersertifikat
- pelatihan baby spa bidan
- pelatihan baby spa bogor
- pelatihan baby spa ciamis
- pelatihan baby spa cianjur
- pelatihan baby spa cikarang
- pelatihan baby spa cirebon
- pelatihan baby spa depok
- pelatihan baby spa di indonesia
- pelatihan baby spa dilatih dokter
- pelatihan baby spa griya sehat
- pelatihan baby spa griya sehat indonesia
- pelatihan baby spa indonesia
- pelatihan baby spa jakarta
- pelatihan baby spa jakarta 2017
- pelatihan baby spa jakarta 2019
- pelatihan baby spa jakarta bersertifikat
- pelatihan baby spa jakarta terbaru
- pelatihan baby spa jakarta terupdate
- pelatihan baby spa jakrta terupdate
- pelatihan baby spa jambi
- pelatihan baby spa jawa barat
- pelatihan baby spa jawa timur
- pelatihan baby spa jogja
- pelatihan baby spa kalimantan
- pelatihan baby spa karawang
- pelatihan baby spa lampung
- pelatihan baby spa malang
- pelatihan baby spa malang 2019
- pelatihan baby spa medan
- pelatihan baby spa padang
- pelatihan baby spa palembang
- pelatihan baby spa pekanbaru
- pelatihan baby spa riau
- pelatihan baby spa semarang
- pelatihan baby spa solo
- pelatihan baby spa subang
- pelatihan baby spa sukabumi
- pelatihan baby spa sulawesi
- pelatihan baby spa sumatera
- pelatihan baby spa surabaya
- pelatihan baby spa surakarta
- pelatihan baby spa tangerang
- pelatihan baby spa terbaik
- pelatihan baby spa terbaru
- pelatihan baby spa terpercaya
- pelatihan baby spa terupdate
- pelatihan babyspa 2018
- pelatihan bayi 2017
- pelatihan bidan
- pelatihan bunda spa
- pelatihan bunda spa indonesia
- pelatihan bunda spa malang
- pelatihan dokter
- pelatihan kebidanan
- pelatihan kecantikan
- pelatihan kecantikan malang
- pelatihan keperawatan
- pelatihan kesehatan
- pelatihan mom spa
- pelatihan mom spa 2017
- pelatihan mom spa 2018
- pelatihan mom spa jawa timur
- pelatihan mom spa malang
- pelatihan mom spa terbaik
- pelatihan perawat
- pelatihan pijat bayi
- pelatihan pijat bayi bersertifikat
- pelatihan pijat bayi griya sehat indonesia
- pelatihan pijat bayi jakarta
- pelatihan pijat bayi malang
- pelatihan pijat ibu hamil
- pelatihan post partum spa
- Pelatihan SPA Bayi
- pelatihan spa bersertifikat
- pelatihan spa di indonesia
- pelatihan spa ibu hamil
- pelatihan spa ibu nifas
- pelatihan spa terbaru
- pelatihan spa terpercaya
- pelatihan spa terupdate
- pelatihanbabayspa
- pelatihanbidan
- pelatihanbundaspa
- pelatihandokter
- pelatihankecantikan
- pelatihankecantikanmalang
- pelatihanmomspa
- pelatihanmomspamalang
- pelatihanmomspasurabaya
- pelatihanperawat
- pelatihanpijathamilmalang
- pelatihanpremium
- peluang bisnis kesehatan
- pijat bayi
- pijat bayi 2016
- pijat bayi 2017
- pijat bayi advance
- pijat bayi advance griya sehat
- pijat bayi advance malang
- pijat bayi patologi
- pijat bayi patologi malang
- pijat bayi sakit
- pijat pada ibu hamil
- pijatibuhamil
- pijatsetelahmelahirkan
- premium training
- premium training griya sehat indonesia
- premiumtraining
- pusat pelatihan baby spa
- pusat pelatihan baby spa indonesia
- renang bayi
- seminar kebidanan
- seminar keperawatan
- seminar kesehatan
- senam bayi
- spa baby
- spa ibu hamil
- spaibuhamil
- spaibumelahirkan
- stimulasi pijat bayi
- stimulasi sentuhan
- stimulasi tumbuh kembang
- stimulasi tumbuh kembang bayi
- terapi air pada bayi
- tren baby spa
- trend baby spa 2018
- v-spa setelah melahirkan
- waktu pijat bayi
- workshop kebidanan
- workshop kesehatan
Informasi dan Bantuan
WhatsApp/SMS/CALL 0812-1501-7910
Kategori
- Artikel Fisioterapi
- Artikel Pijat Bayi
- Artikel Pijat Postnatal
- Artikel Pijat Pre-Natal
- Artikel Shiatsu
- Fasilitas SPA
- Kecantikan
- Lomi Lomi Massage
- Lomi-Lomi Massage
- Lulur Teh Hijau
- Manfaat Spa
- Manfaat Spa Swedish
- Pelatihan Ayurvedic Spa
- Pelatihan Baby and Kid Massage Theraphy (Terapi Pijat Bayi dan Anak-anak) Pada Kasus Kelemahan Reflek Hisap dan Lambat Bicara
- Pelatihan Baby and Kid Massage Untuk Bayi dan Anak Dengan Gangguan Pernafasan
- Pelatihan Baby Massage (Pijat Bayi) Untuk Bayi dengan Gangguan Kesehatan
- Pelatihan Baby Spa
- Pelatihan Baby Yoga (Yoga Untuk Bayi) and SPA
- Pelatihan Balinese Massage and SPA
- Pelatihan Bayi Berenang
- Pelatihan BISNIS dan Manjemen SPA GRATIS Berbasis Online (e learning)
- Pelatihan Bisnis Mom and Baby SPA
- Pelatihan Herbal Slimming SPA
- Pelatihan Indian Head
- Pelatihan Indian Head Massage
- Pelatihan Javanese Boreh Massage (Masase Boreh Jawa)
- Pelatihan Javanese Lulur for SPA
- Pelatihan Lulur
- Pelatihan Manajemen Bisnis SPA
- Pelatihan Manajemen Outlet SPA di Hotel
- Pelatihan Manajemen Pemasaran Usaha Spa
- Pelatihan Menciptakan Image Positif Usaha Spa
- Pelatihan Menjadi SPA Manager Bagi Day SPA dan Hotel Resort SPA
- Pelatihan Menyusun Standar Operating Procedure (SOP) SPA
- Pelatihan Nail Art dan Henna Art
- Pelatihan Pembuatan Bahan SPA Tradisional
- Pelatihan Penyusunan Bisnis Plan Usaha SPA
- Pelatihan Pijat Prenatal
- Pelatihan Racik Herbal dan Perawatan Tradisional Pasca Melahirkan Spontan
- Pelatihan Spa
- Pelatihan Spa Anggur Merah
- Pelatihan SPA Daun Pandan
- Pelatihan SPA For Waxing Treatment
- Pelatihan SPA Teknik Shiatsu
- Pelatihan SPA untuk Lancar Persiapan Melahirkan dan Menyusui
- Pelatihan Teknik Face Treatment
- Pelatihan Teknik Massage Dengan Menggunakan Bambu (Bamboo Massage)
- Pelatihan Teknik Pengurutan Tradisional (Tradisional Massage)
- Pelatihan Teknik Perawatan SPA untuk Miss V
- Pelatihan Teknik SPA Pasca Melahirkan (Nifas)
- Pelatihan Teknik Swedish Massage
- Pelatihan Teknik Tapotement dan Stroking Massage (Tapotement dan Stroking Massase)
- Pelatihan Teknik Thai Massage
- Pelatihan Teknik Underwater Massage
- Pelatihan Terapis Spa
- Pelatihan Thai Massage
- Pelatihan Therapist Refleksi
- Pelatihan Traditional Baby Massage (Pijat Bayi Tradisional)
- Pendidikan dan Pelatihan Thai Massage
- Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 8 Tahun 2014 Tentang Pelayanan Kesehatan SPA
- Pijat Tradisional
- Sanitasi Spa
- Sauna
- Serai
- Sertifikasi Bagi Usaha SPA
- Sertifikasi Terapis SPA untuk Memperoleh Sertifikat Kompetensi
- SKKNI SPA
- SPA Serba-Serbi
- SPA: Herbal Ball Massage
- swedish spa
- Teknik Hydrotherapy
- Tentang Lulur
- Thai Massage
- Therapist
- Totok Creambath Aromatherapy
- Totok Wajah
- Uncategorized