• Home
  • Jadwal Pelatihan SPA 2023
  • Tentang Kami

Foot Bath SPA :Tips Hilangkan Pegal di Kaki dengan Berendam

SPA Serba-Serbi Nov 21, 2014
Bagi Informasi Ini
Facebook0
Twitter0
LinkedIn0
Google+0

Pelatihan SPA | DIklat SPA–

kaki-pegalAktivitas membuat kaki Anda sering terasa pegal dan kaku atau capek? Jangan dibiarkan, namun atasi dengan cara mudah yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Cara ini lebih hemat ketimbang Anda harus melakukan perawatan kaki di salon atau spa. Anda bisa merendam kaki yang pegal dan lelah itu dengan beberapa bahan alami dan air hangat. Ingin tahu bagaimana cara membuat ramuan air rendaman untuk kaki agar kembali pulih dari rasa pegalnya? Simak berikut ini seperti dilansir oleh laman Livestrong:

Bahan:

  • 1 gelas garam mandi atau jika tak ada maka bisa gunakan garam dapur
  • 1 sendok makan baking soda
  • Baskom tempat merendam
  • Minyak esensial/minyak zaitun/
  • Pelembab kulit
  • 5 liter air hangat atau lebih

Cara membuat:

  • Air hangat masukkan dalam baskom besar, kemudian tuang garam di dalamnya
  • Beri baking soda dan aduk rata. Masukkan minyak zaitun atau minyak esensial, dan aduk kembali hingga merata
  • Siapkan tempat duduk nyaman di sisi baskom, lalu Anda duduk dan letakkan saja kaki di dalam baskom tersebut.
  • Rendam kaki hingga terendam ke batas mata kaki atau lebih. Diam dan nikmatilah selama 20 menit, sambil sesekali pijat-pijat kecil bagian kaki.
  • Jika air telah dingin, angkat dan keringkan kaki dengan handuk bersih. Beri pelembab kulit agar kaki tak kering.

Dengan merendam kaki dengan garam, maka kulit mati akan mudah dihilangkan, peredaran darah di kaki yang tersumbat dapat lancar kembali, dan yang pasti pegal-pegal akan hilang.

Newer Older

Leave A Comment

Informasi dan Bantuan

WhatsApp/SMS/CALL 0812-1501-7910

Kategori

  • Artikel Fisioterapi
  • Artikel Pijat Bayi
  • Artikel Pijat Postnatal
  • Artikel Pijat Pre-Natal
  • Artikel Shiatsu
  • Fasilitas SPA
  • Lulur Teh Hijau
  • Pelatihan Ayurvedic Spa
  • Pelatihan Baby and Kid Massage Theraphy (Terapi Pijat Bayi dan Anak-anak) Pada Kasus Kelemahan Reflek Hisap dan Lambat Bicara
  • Pelatihan Baby and Kid Massage Untuk Bayi dan Anak Dengan Gangguan Pernafasan
  • Pelatihan Baby Massage (Pijat Bayi) Untuk Bayi dengan Gangguan Kesehatan
  • Pelatihan Baby Yoga (Yoga Untuk Bayi) and SPA
  • Pelatihan Balinese Massage and SPA
  • Pelatihan Bayi Berenang
  • Pelatihan BISNIS dan Manjemen SPA GRATIS Berbasis Online (e learning)
  • Pelatihan Bisnis Mom and Baby SPA
  • Pelatihan Herbal Slimming SPA
  • Pelatihan Indian Head
  • Pelatihan Indian Head Massage
  • Pelatihan Javanese Boreh Massage (Masase Boreh Jawa)
  • Pelatihan Javanese Lulur for SPA
  • Pelatihan Manajemen Bisnis SPA
  • Pelatihan Manajemen Outlet SPA di Hotel
  • Pelatihan Manajemen Pemasaran Usaha Spa
  • Pelatihan Menciptakan Image Positif Usaha Spa
  • Pelatihan Menjadi SPA Manager Bagi Day SPA dan Hotel Resort SPA
  • Pelatihan Menyusun Standar Operating Procedure (SOP) SPA
  • Pelatihan Nail Art dan Henna Art
  • Pelatihan Pembuatan Bahan SPA Tradisional
  • Pelatihan Penyusunan Bisnis Plan Usaha SPA
  • Pelatihan Racik Herbal dan Perawatan Tradisional Pasca Melahirkan Spontan
  • Pelatihan Spa
  • Pelatihan Spa Anggur Merah
  • Pelatihan SPA Daun Pandan
  • Pelatihan SPA For Waxing Treatment
  • Pelatihan SPA Teknik Shiatsu
  • Pelatihan SPA untuk Lancar Persiapan Melahirkan dan Menyusui
  • Pelatihan Teknik Face Treatment
  • Pelatihan Teknik Massage Dengan Menggunakan Bambu (Bamboo Massage)
  • Pelatihan Teknik Pengurutan Tradisional (Tradisional Massage)
  • Pelatihan Teknik Perawatan SPA untuk Miss V
  • Pelatihan Teknik SPA Pasca Melahirkan (Nifas)
  • Pelatihan Teknik Swedish Massage
  • Pelatihan Teknik Tapotement dan Stroking Massage (Tapotement dan Stroking Massase)
  • Pelatihan Teknik Thai Massage
  • Pelatihan Teknik Underwater Massage
  • Pelatihan Therapist Refleksi
  • Pelatihan Traditional Baby Massage (Pijat Bayi Tradisional)
  • Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 8 Tahun 2014 Tentang Pelayanan Kesehatan SPA
  • Sauna
  • Serai
  • Sertifikasi Bagi Usaha SPA
  • Sertifikasi Terapis SPA untuk Memperoleh Sertifikat Kompetensi
  • SKKNI SPA
  • SPA Serba-Serbi
  • SPA: Herbal Ball Massage
  • Tentang Lulur
  • Therapist
  • Totok Creambath Aromatherapy
  • Uncategorized
pelatihan terapis refleksi
pembuatan bahan spa