Pelatihan SPA – Kita ketahui bersama bahwa spa tidak hanya bermanfaat untuk kecantikan tubuh dan wajah saja, namun juga terdapat manfaat-manfaat lain yang dimiliki olehnya. Manfaat-manfaat tersebut diantaranya adalah :
- Memberi efek relaksasi
Beberapa studi membuktikan bahwa perawatan yang didapatkan dari spa dapat meringankan rasa cemas dan stres. Saat mencoba spa, Anda dapat meminta terapis untuk menggunakan minyak aromaterapi yang Anda sukai atau memutar musik yang menenangkan pikiran.
- Mengurangi nyeri dan ketegangan otot
Pijatan juga dipercaya bisa melancarkan sirkulasi darah, serta mengurangi ketegangan dan nyeri pada otot yang kaku. Jika tubuh Anda merasa pegal-pegal dan kurang berenergi, tidak ada salahnya untuk coba melakukan spa.
- Membersihkan dan mencerahkan kulit
Seiring berjalannya waktu, kulit bisa kehilangan elastisitas dan kelenturannya, sehingga muncul tanda penuaan kulit, seperti keriput dan kulit kering. Salah satunya penyebabnya adalah berkurangnya jumlah kolagen.
- Menjaga kesehatan jantung
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa rutin berelaksasi dengan sauna dua kali per minggu dapat menurunkan risiko terkena serangan jantung dan tekanan darah tinggi.
- Membantu tidur lebih nyenyak
Bila Anda mengalami gangguan tidur atau merasa tidur Anda kurang nyenyak, coba lakukan perawatan spa. Melakukan perawatan spa dipercaya bisa membuat tidur lebih nyenyak. Pijatan terapis bisa membuat Anda merasa tenang dan nyaman, serta memperbaiki kualitas tidur Anda.
